Pilates Topuyla Vücut Esnetme Hareketi

Posted by Modeller Ornekler on 09:40 with No comments

Pilates Topuyla Vücut Esnetme Hareketi

1. Topuklarınızdan destek alarak sırt üstü biçimde pilates topu üzerine uzanarak resimde görüdğünüz şekilde vücudunuzu esnetin.
Toplamda 19 adet pilates topu ile zayıflama, kilo verme, kalça basen eritme inceltme ve sıkılaştırma hareleterini ve egzersizlerini tamamlamış olduk.


0 yorum:

Yorum Gönder